Voor een goed welzijn zijn verschillende factoren verantwoordelijk zoals oa goede voeding, eetgedrag, ontspanning en beweging. Door een juiste balans tussen deze factoren ontstaat een versterkende werking. Als onafhankelijk coaches, bieden wij een positief en praktisch online programma aan medewerkers van organisaties om te helpen gezonder te gaan leven. Om deze factoren te verbeteren streven we met de klant naar “the perfect balance” met blijvend resultaat. Wij geven geen dieet en ook geen fitnessprogramma, maar kijken per klant naar zijn of haar mogelijkheden en doelstelling. Samen met collega’s hieraan werken is stimulerend en motiverend.

Waarom:
Werken aan je gezondheid heeft veel voordelen, zowel voor de organisatie als de medewerkers. In kernwoorden samengevat zijn de voordelen:

Hoe:

Het basis programma bestaat uit 10 stappen. Hierin worden de volgende punten behandeld: Intake, doelstelling en tijdsplanning, analyse eet- en beweegpatroon, verbeteren van dagmenu, eetgedrag, productkeuze, varieren met eten, Fit & Vitaal: een op maat gemaakt bewegingsplan en ontspanningsoefeningen.

Alle sessies zijn online te volgen via skype, email, msn etc zodat de deelnemer zelf kan bepalen op welk moment en plek hij deelneemt aan het programma. Via evernote zijn wekelijks nieuwe recepten overal en altijd op te halen op smartphone, tablet en pc. Op facebook/twitter worden motiverende berichten geplaatst en op youtube is een gesloten kanaal waarop de beweeg- en ontspannings oefeningen te volgen zijn.

Uiteraard behandelen wij ook individuele klanten, maar omdat wij geloven in de versterkende werking van de groepsmotivatie richten wij ons op (non profit) organisaties. Klik op contact voor meer informatie of toezending van onze presentatie voor uw bedrijfsarts of manager personeelszaken.