Online Coaching
… Voeding
… Eetgedrag
… Fit & Vitaal
… Ontspannen
… The perfect balance
… 
Laatste Nieuws & Column
Vaak vragen mensen mij wat goed is om te drinken als je wilt afvallen. Aanbevolen wordt om zo’n anderhalf liter te drinken per dag en als je dat haalt uit frisdrank of vruchtensap...
Gezond leven
Het zal niemand ontgaan zijn met alle media belangstelling over gezondheid, dat het erg belangrijk is om gezond te eten, genoeg te bewegen, het roken te laten en...
Het verbaast mij altijd hoe het mediterrane dieet de hemel in wordt geprezen door de deskundigen. Dit dieet is gebaseerd op het voedingspatroon van de bewoners rondom de middellandse...
Zoon is ziek en moet verwend worden. Terwijl ik een superlekker fruitdrankje voor hem maak bedenk ik mij dat het wel raar is dat mijn kinderen niet snoepen. Hoe komt dat nou...
In een gezond dagmenu past geen wijn, althans, niet iedere dag. In de loop der jaren is het advies omtrent alcohol nogal eens aangepast. Zo was in de jaren 80 nog de norm voor...
Persbericht: The Perfect Balance ontwikkelt programma gezond leven voor bedrijven
1 februari 2012 - Nederland kent een toenemend aantal mensen dat kampt met overgewicht of...
Mij zul je niet gauw betrappen op een vreugdeloos bruin broodje kaas. Het staat voor mij voor saai en inspiratieloos. Maar vandaag had ik er toch zin in. Dus heerlijk bruin brood...
Na de zware decembermaand vind ik het altijd heerlijk om lichte kost te eten, niet alleen als een soort balans, maar omdat ook omdat het zware eten mij steeds meer tegenstaat. Een...
